Elias Alami

Min egen resa startade när jag ställdes inför en av mitt livs största utmaningar. Efter en diagnos med progressiv MS bestämde jag mig för att ta full kontroll över min hälsa. Genom hårt arbete, rätt träning och stöttning genomförde jag en enorm livsstilsförändring och gick från 160 kilo ner till 100 kilo – starkare och mer kapabel än någonsin. Den resan lärde mig vad kroppen faktiskt klarar av när man vägrar ge upp.

Som coach brinner jag framför allt för fettförlust, muskeluppbyggnad (hypertrofi) och hållbar livsstilsförändring. Med fördjupade studier i avancerad sportnutrition vid Cambridge kombinerar jag vetenskaplig data med praktisk verklighet. Jag är starkt datadriven i mitt arbetssätt, men jag är ingen ”science bro” – jag vet att träning och kost måste fungera i en gråskala i din vardag, inte bara på ett papper.

Jag jobbar med allt från nybörjare som vill hitta rätt från start, till upptagna yrkesverksamma och dig som stannat av i dina resultat. Genom egen erfarenhet av skador och kampsport vet jag hur frustrerande smärta och hinder kan vara, och hur viktigt det är att anpassa träningen så att den bygger upp dig istället för att bryta ner dig.

Min filosofi bygger på långsiktighet framför quick fixes. Jag förespråkar en stark balans mellan träning och livskvalitet – till exempel genom 75/25-princip kring kosten, där du mår bra både på och utanför gymmet.

När du tränar med mig får du en stöttande, lyhörd och pedagogisk coach som alltid ser möjligheterna och hjälper dig att hitta glädjen och kraften i din utveckling.

Vill du ta nästa steg i din träning och bygga en stark, hållbar kropp? Låt oss göra det tillsammans!